Doživljavanje odbijanja je bolno, ali potencijalno iskustvo u učenju, prev.
Ove dve zadatke možete ostvariti samo: učenje i odgovaranje na predviđenu poruku. Ako ste spremni da praktikujete ličnu hrabrost i tražite povratne informacije nakon vašeg odbijanja, možete učiniti i jedno i drugo.
Da li se osećate odbacivanje na poslu?
Stvarno odbacivanje i osećanja odbacivanja se javljaju u različitim situacijama vezanim za rad. Zapravo, odbijanje potiče od velikih i malih događaja i aktivnosti. Odbijanje može neočekivano da vas pogodi ili možete to predvideti na osnovu kvota vašeg dobitka traženog ugovora. Možete da doživite odbacivanje kada:
- Nisam primio promotivnu aplikaciju ,
- Nije izabran za dodelu šljive,
- Neuspešno primiti poziv na popularnu žurku,
- Odbijeno je za privlačnu koleginicu,
- Nije dodeljen poželjnom, veoma vidljivom projektu za koji ste se prijavili,
- Da je vaš šef otkazao svoj četvrti nedeljni sastanak u nizu sa vama,
- Izgubili prodaju konkurentu,
- Primio je manji od očekivanog povećanja plata ,
- Da je značajan saradnik preuzeo kredit za projekat na koji ste doprineli, ili
- Javno su optuženi i kritikovani zbog grešaka u prijedlogu.
Evo 7 koraka za rešavanje odbacivanja na poslu
Možete naučiti da se efikasno bavite odbijanjem.
Nikada nećete moći da kontrolišete tužna i nesretna osećanja koja prate odbacivanje na poslu, ali možete postati mnogo udobnije da se bavite odbacivanjem. Evo kako se riješiti odbacivanjem.
Oduzimanje ličnog odbacivanja ličnog čini vas odbacivanjem mnogo teže emocionalno. Mnogo je bolje odustati od osjećaja ličnog odbijanja i razmotriti okolnosti objektivno što možete.
Evo sedam koraka koje treba preduzeti da biste se suočili sa odbacivanjem na poslu.
Podignite hrabrost. Verovatno se osećate prilično nizak kao rezultat odbijanja. Dakle, morate prvo da radite na vama. Dajte sebi pepeo. Ako vaš unutrašnji glas izražava negativnost, recite glasu da je to pogrešno.
Razmislite o svim pozitivnim rezultatima koje ćete iskusiti ako ste hrabri i tražite da naučite sve što možete o uzrocima i okolnostima vašeg odbacivanja.
Priznajte da odbijanje može biti pošteno i nepristrasno. Možda je kandidat bio kvalifikovaniji od vas za priliku. Možda je vaš saradnik već dugoročni odnos. Možda vaš saradnik dosledno nije pozvan na tepih za negativno ponašanje u prošlosti - jer drugi zaposleni nisu bili voljni da vežbaju profesionalnu hrabrost .
Bez obzira na razlog, nikada nećete razumjeti i baviti se odbacivanjem ako ne možete da sakupljate hrabrost da ga udare u glavu.
Upravljajte svojim emocijama. Naravno, loše se osećate. Ali, nećete dobiti razumne povratne informacije od saradnika ili šefa ako planirate preko sastanka. Ako ste ljuti i pustite da uđe u razgovor, vi ćete doživeti isto. Većina saradnika ne želi da izazove bol.
Ako se vaš saradnik ili šef oseća kao da su bol i emocionalni izliv rezultat njihovih razgovora s vama, oni će vam dati manje povratnih informacija. Ili, što je još gore, povratne informacije koje dobijate će biti toliko sanirane da je retko moguće ili relevantno. Najgore od svega? Tvoj šef ili kolege će se osećati manipulisanim vašim emocijama; ovo nikada nije pozitivan faktor za poboljšanje performansi , perspektive u vašoj kompaniji ili mogućnosti nakon početnog odbijanja.
Potražite priliku da zatražite povratne informacije i prikupite informacije. Možda vozite svoje saradnike ili upravitelja ludim svojim negativnim pristupom radu. Možda potrošite toliko energije na izbirljivim detaljima koje projektni timovi ne žele da rade s vama. Možda ste se često hvalili o vašim uspjehima i ciljevima tako što vas kolega izbjegavaju i ne podržavaju.
Sada je vreme da shvatite zašto ste odbijeni. Ako ste otvoreni za primanje povratnih informacija i demonstrirajte ovu otvorenost za saradnike, dobićete dosta povratnih informacija. Ako raspravljate, poričete, krivite ili napadate osobu koja vam daje povratne informacije, ona će se odmah isprazniti.
Naučite od odbijanja. Obradite sve informacije koje ste dobili od vaših zahteva za povratne informacije. Pokušajte da održite otvorenost za učenje od onoga što vam je rečeno, a ne automatski odbaciti povratne informacije.
U sred svih reči koje ljudi koriste da vas informišu o svojim nedostacima ili boljim kvalifikacijama drugog zaposlenog, potražite jezgre informacija koje možete koristiti.
Ako automatski odbacite informacije, nećete učiti i nećete moći da promenite svoje performanse ili ponašanje. Saslušanje manje pozitivne povratne informacije o sebi je teško. Vi ste čovek i vaše su emocije uključene.
Ljudi koji pružaju povratne informacije su i ljudski. Oni mogu da sijaju vaše nedostatke zbog svoje neprijatnosti. Dakle, morate slušati ono što i ne govore. Postavite konkretna pitanja da biste saznali više.
Zapamtite, imate pravo da odbacite deo ili sve povratne informacije u zavisnosti od toga da li mislite da je stvarno i korisno. Ali, naučite se iz bilo koje informacije koju dobijete. Koristite sve informacije koje možete da budete spremni kada se pojavi sledeća prilika.
Uzmite pozitivne akcije da biste razvili ili promenili oblasti o kojima ste dobili povratne informacije. Napravite plan za sebe i možda uključite svog menadžera u diskusiju, zavisno od kvaliteta odnosa. Identifikujte saradnike koji će vam dati povratne informacije o poboljšanju. Počnite sa pravljenjem neophodnih promjena.
U zavisnosti od saveta koje ste dobili, možda ćete imati listu koraka za akciju kako biste se pripremili za sledeću priliku. Na primjer, sa ili bez pomoći za školarinu , prisustvujte potrebnim razredima ako je to bio nedostatak zabilježen u vašem odbijanju.
Radite s vašim menadžerom kako biste identifikovali načine na koje možete sticati iskustvo potrebno za promociju ili bočne prilike . Ključ je da napravite i implementirate svoj plan.
Potrebne konkretne radne akcije koje nemaju veze sa poboljšanjem vašeg učinka mogu pratiti i odbacivanje. Ako otkrijete da vaša cena neće pobediti konkurenciju, radite sa odgovarajućim ljudima da biste promenili cenu.
Usprotivite se kolegiici koja je uzela kredit za svoj rad i rekla joj je da ga neće tolerisati u budućnosti. Kada ponovo radite sa ovim kolegom, vodite računa da pratite ponašanje i uverite se da je vaš šef svjestan situacije. Nemojte ponavljati ponašanje od drugih i zadržati vas.
Uverite se da odgovarajuci ljudi znaju da preduzimate pozitivne korake za poboljšanje. Niko ne nadgleda vaš napredak i iskustvo. Vaši saradnici i menadžeri imaju previše posla na svom poslu. Dakle, važno je, iu najboljem interesu, da povremeno izgovarate sopstveni rog. Ni neobično, ali dopustite uticajnim saradnicima da znaju šta radite da biste poboljšali.
Primenite kurseve koje vodite vašem šefu ili vođi tima kome se divite. Upoznajte se sa menadžerom od koga ste dobili početno odbacivanje da bi on ili ona znali svoj plan poboljšanja. Osim što ste skrenuli pažnju na svoje napore, vi signalizirate da kada tražite savjet, uzimate ga. Menadžer će pozitivno reagovati na vaše napore u poboljšanju.
Na kraju, u redu je da potražite izvesnu utehu i simpatiju od vaših prijatelja, porodice i specijalnih saradnika. Samo se pobrinite da je simpatija koju tražite kratkoročna. Simpatija ne može da nađe način na koji radite stvari koje treba da uradite da biste bili spremni kada sledeća prilika dođe do vašeg načina.
Niko ne voli kutu, pa malo malo, a onda nastavi dalje. Ta sledeća prilika čeka samo izvan vašeg trenutnog vidnog polja. Budite spremni kada stignete.