Lista ličnih treninga

by Alison Doyle

Lični treneri su njihova najbolja reklama za posvećenost, obuku i rezultate. Osim znanja o fitnesu i ishrani, to je njihova sposobnost da motivišu i inspiruju svoje klijente što ih čini uspješnim. Evo nekoliko osnovnih vještina koje trebate biti majstorski lični trener u dinamičnom i uzbudljivom polju karijere.

Osobne veštine lične vežbe

Strast
Vaša strast prema zdravom načinu života, obrazovanju, fitnesu i pravilnoj ishrani, kako za sebe, tako i za druge, pomaže u podučavanju i vođenju klijenata kroz plan obuke i naglašava samopouzdanje i motivaciju.

Chris Powell iz Extreme Weight Loss-a kaže da za njega uspeh nije ono što je postigao, već ono što on može pomoći drugima da postignu.

Industrijsko znanje
Veliki protein, niski carb? Kratki talas treninga visokog intenziteta? Efikasni dijetetski suplementi koji pomažu sagorevanjem masti i maksimalno iskorišćavanje treninga vaših klijenata? Lični treneri moraju biti na najsavremenijim rastućim trendovima u fitnesu i ishrani . Industrija se uvek menja i raste, i stoga se vaše obrazovanje ne završava kada dobijete sertifikat. Lični treneri moraju biti u toku sa najnovijim istraživanjima i razvojem i stalno uče kako bi najbolje poslužili svojim klijentima najnovijim savetima o ishrani i obuci.

Liderstvo
Održavanje novog plana za prehranu i vežbanje može biti zastrašujući zadatak za ljude koji su hronično gojazni i / ili su uvek živeli sedentarni način života. Venturing po rigoroznom i doslednom programu vežbanja biće ispunjeni visokim i padavinama za njih - puta (pogotovo na početku) kada samo žele bacati u peškir, a slavne trenutke kada se postigne težak gubitak težine ili nova sportska veština se savlada.

Klijenti te traže da ih inspirišu, pokažu im put, zahtevaju odgovornost sa svoje strane, a možda čak i promene svoj život.

Lični treneri moraju biti sposobni da motivišu svoje klijente svojim uputstvima, savjetima i ličnim primerom, vraćaju ih na put kad padnu s vagona, i empatično se bave bilo kojim emocionalnim problemima koji stoje na njihovom putu.

Ako ste lični trener koji je takođe voljan da obezbedi grupne instrukcije u teretani ili centru za obuku (i to većina ličnih trenera radi), onda morate takođe znati kako upravljati grupnom dinamikom među članovima klase koji mogu ili ne mogu da se pridruže. Potrebno je posebno brend lidera da bi mogao prepoznati i odgovoriti na potrebe pojedinaca unutar ponekad konkurentske grupe.

Energija i posvećenost
Bez obzira koliko klijenata vidite tokom dana, svako zaslužuje vašu punu fizičku energiju i nezaboravan pozitivan izgled.

Suočavanje sa klijentima koji se bore, takođe traje strpljenje i upornost. Morate biti spremni restrukturirati program ako ne radi, razveseliti klijenta koji ne veruje u sebe i pažljivo izračunava kada će potražiti dodatni napor i kada se povući. Povremeno morate i da znate kako taktično smanjiti i podržati klijenta koji se bori sa tim koji odluči da uzme svoju frustraciju na vas.

Evo sveobuhvatne liste vještina ličnih trenera koje poslodavci traže u kandidatima koji unajmljuju ili će vam trebati da vodite vlastiti posao. Veštine će se razlikovati u zavisnosti od položaja za koje se prijavljujete, pa takođe pregledajte našu listu veština koje su navedene po zadatku i vrsti vještina .