Kako da pokupite gde ste se izostavili sada da ste radna mama
Zadržite kalendar radnog vremena
Zato što se vaše dijete stalno mijenja, vaš pedijatar želi ih često videti.
Većina će zatražiti da ih vide jednom mesečno tokom prvih šest meseci, a zatim svaka tri meseca, sve do njihove druge godine života. Kada se vratite na posao, provjerite svoj radni kalendar, a zatim rasporedite ove posjete što dalje od vašeg kalendara. Zatim ažurirajte svoj radni kalendar, kalendar vašeg supružnika i ljudski kalendar u vašem sistemu podrške kome biste verovali da odvedete dete na njihov termin. Plan za najgore i nadajte se za najbolje!
Ako dojite, stavite svoje pumpe u svoj kalendar . Navedite ovo vrijeme kao "sastanke" jer nema razloga za korištenje "pumping session". Ovim se trudite da izbegnete raspoređivanje konflikata.
Ako ste zaduženi za penziju dnevnog boravka, označite svoj kalendar kao zauzet poslije 5:00 časova ili bilo koje vrijeme koje trebate odlaziti. Ovo će pomoći izbjeći izlazak iz poslovnih sastanaka ili konferencijskih poziva. Ako postoje izuzeci u vašoj ličnoj granici , učinite ih poznatim, ali u suprotnom, deo radnog majčinstva postavlja granice i pridržava se njima.
Planirajte kako rukovati sa svojim bolnim bebama
Ako je vaše dijete u dnevnom boravku, neizbežno je da će se razboljeti. Planirajte kako ćete se suočiti sa stvarima kada vas dnevno pozovu da pokupite svoje bolesno dete . Ko će pokupiti svoju bebu, vas, vašeg supružnika ili nekoga u vašem sistemu podrške? Ako ste vi, napravite plan sa svojim menadžerom kako ćete to rešiti.
Ako vaš menadžer izgleda teško da radi s tim da ste vi radna majka koristite model AEIOU da biste otvorili ovu diskusiju . Razgovor može zvučati ovako:
"Shvatam da smo zaista zauzeti našim projektom i da je sve u ovom trenutku. Sada kad se vratim, radujem se tome da ponovo doprinem. Moja beba je u dnevnom boravku i mislim da će se ponekad razboleti, pa sam hteo da razgovaram o tome kako to rešiti pre nego što se to desi. Obaveštavat ću vam što je pre moguće ako treba da odete da brinete o njemu. Ako odem, mogu se prijaviti od kuće čim ga odvedem na dno i mogu takođe napraviti vrijeme noću. Takođe ću se obavezati da vam pošaljem e-poštu nakon što se sumiramo na šta sam radio. Ovim putem doprinjem i bavim se djetetom. Šta mislite o ovom planu? "
Kada ponudite plan, manje ste radili za menadžerom i kontrolisali situaciju.
Ponovo procijenite opterećenje
Vaš porodiljsko odsustvo vam daje priliku razmišljati o svojoj karijeri. Kada se vratite, možda ćete imati svježu perspektivu na kome se nalazite ili gdje ste u svojoj karijeri. Ovo je sjajno vrijeme za ponovno procjenjivanje radnog opterećenja.
Da li postoje neki projekti za koje želite da radite? Zašto ih zanimaš?
Da li postoje neki projekti kojima vi više ne želite biti deo? Možda oni ne potpadaju pod opis posla, tako da ih možete delegirati da biste više fokusirali na svoje performanse.
Raspored sastanka sa svojim rukovodiocem
Kada planirate ovaj sastanak postavite dnevni red. Želeli biste da razgovarate o planu za upravljanje vašim radom kada vam je potrebno brinuti o vašem bolesnom detetu. Želeli biste da razgovarate o svom opterećenju gde možete podeliti svoje misli nakon što ste je ponovo procenili. Možda je neko preuzeo vaše račune ili projekte i želeli ste da se brinete o onome što ste propustili tokom poslednjeg poslovnog kvartala.
Pored toga, želite se povezati na ličnom nivou ako je to vrsta veze koju nadam se. Kako su bili, njihova porodica i kako se njihov radni opseg promijenio u poslednja tri meseca. Onda podijelite ono što ste razmišljali dok ste bili na odmoru.
Gde vidite svoju karijeru ili koje nove perspektive ste dobili dok ste na odmoru? Želite li uzeti časove da biste ojačali svoje snage ili poboljšali svoje slabosti? Zatim pređite na istraživanja i prezentirajte ih vašem menadžeru.
Napravite vreme da biste se ponovo upoznali sa svojim saradnicima
Prošli ste kroz neke velike promene, ali tako imate svoje saradnike. Dok se vratite, to je javno znanje koje ste rodili, pa držite kratko za bebu. Budite ljubazni prema svima oko sebe. Šta su prošli tri mjeseca? Na čemu su radili? Šta su postigli?
Većina ljudi voli da pričaju o svom životu, pa iskoristite ovu priliku da biste se ljudi otvorili za vas. S obzirom da te nisu vidjeli za neko vrijeme, biće lako da razmišljaju o nečemu što će podijeliti s vama. Intenzivno slušanje je najbolji način da se ubrzate stvari.
Planirajte svoje mokre da biste izbegli trčanje kasnije
Kako biste vi i vaša beba spremni ujutru jedan je od najvećih izazova sa kojima se radna mama suočava. To ne pomaže vašem nivou stresa ako su neki ljudi u kancelariji lepljiv za brzinu. Samo zato što si radna mama sada ne očekuješ da će ti ljudi popustiti. Ako imate problema sa osjećajima prije nego što ste postali radna mama potrebna vam je dobra jutarnja strategija izlaska.
Ovaj plan će se morati često mijenjati jer, kako vaša djeca raste, njihove potrebe se mijenjaju. Kada uvedete čvrstu hranu, moraćete da odgovorite na duže vremena za hranjenje. Povremena eksplozija pelene ili bubuljica iz projektila takođe može odložiti vaš odlazak pa se pripremiti.
Umesto da dozvolite jutarnjom da vas naglašava da izlazite kao igru. Morate proći kroz tri testa koji se obučavaju, jedu doručak, a zatim pakuju i izlaze iz vrata. Da, spakujte noć prije, ali za stvari koje treba da zgrabite ujutro postavite neon ružičasti post na svoje. Ova boja će vam uhvatiti oko i podsetiti vas da je zgrabite. Ovaj trik će trajati četiri do šest meseci, tako da će se učitati na post-it beleškama iz vaše lokalne prodavnice Dollar Tree. Ostavite kutiju za pelene i brisače za dezinfekciju na kuhinjskom stolu ili kuhinjskom pultu. Ovo će se brzo razlititi na stolovima i prljavim licima u sekundama.
Otkrijte kako se dobro brine o sebi
Samo-zbrinjavanje je od vitalnog značaja za uspeh radne mame. Ako sve svoje energije napustite bez planova da ga nadoknadite, bićete u nevolji. Pre nego što uđete u toplu vodu, napravite plan za samopomoć.
Uključite stvari poput uzimanja šetnje tokom radnog dana, tako da se izvučete sa stola. U nedjelju uveče se kupajte kako biste započeli radnu nedjelju na desnoj stopalici. Započnite časopis i pišite o tome za čemu ste zahvalni. Pratite rutinu za spavanje, baš kao i vaša djeca, kako biste pomirili um i tijelo.