Kako se radni vijek života razlikuje od ravnoteže između rada i života
Zašto je ravnoteža između radnog i životnog života štetna
Ako osećate da provodite previše vremena na poslu (ili razmišljate o poslu) , osećate se kao "neuravnoteženo" .
Isto tako, ako se bavite problemima kod kuće i osećate se kao da ne uspete na poslu. Teško je dati 100% na obe strane skale, jer se bojite da ćete nekome ili nešto nešto pogriješiti! Dakle, vaš cilj je pokušati podjednako podijeliti svoje vrijeme, energiju i napore između posla i života.
Ovaj cilj zaps svoje vreme i energiju, jer se možete osjećati frustriranjem pokušavajući da ga postignete! Čak i kada postignete taj osećaj ravnoteže, ako nešto utiče na skalu, morate ponovo početi balansiranje. Pretvara se u konstantnu borbu. Zar ne mislite da biste mogli bez ovoga? Radno majčinstvo je dovoljno izazovno!
Kako funkcioniše Work-Life Sway
Pomislite na klatno dede sat. Uvek krenu na desno, bez sumnje. Ovako već funkcioniše vaš um, zar ne? Vaše misli se kreću napred i nazad između posla i života, bez sumnje. Sa radnim životom možete kontrolisati svoje misli namerno i lako upravljati prekidima.
Evo kako funkcioniše radni vijek. Kada probudite svoje razmišljanje o tome da svi budu spremni i da izađu - razmišljate o svom životu. Kada ste sami, vaše misli počinju da se kreću ka poslu. Razmišljaš o tome koji će posao raditi, kako ćeš uspeti i kako se osećaš.
Neizbežno je vaša koncentracija prekinuta.
Počinjete razmišljati o vašem životu, ili možda dobiti telefonski poziv od vašeg supružnika ili dnevnog boravka. Ovaj prekid će primorati vas da zamislite svoje misli u svom životu. Kada se vratite na posao, ponovo ćete se zaglaviti. Ovo je stvarnost, radna mama, i da se bore protiv nje je beskorisno. Radni vijek je proces koji će vam pomoći da se prilagodite radnom majčinstvu.
Kako početi da se širiš
Prvo, upoznajte svoje lične i profesionalne vrijednosti i prioritete . Kada ste naoružani ovim informacijama, lakše ćete se potruditi. Znaćete kada je pravo vrijeme da se potopite i takođe ćete moći da se vratite brže kada je potrebno.
Na primjer, pretpostavimo da je jedna od vaših vrijednosti porodična i da napredujemo na dobrom naporu (kompetentnost). Vaš glavni prioritet za taj dan je započeti težak projekat. Teško je fokusirati se. Osećate se nepažnjom na poslu, a noćni odmor je u poslednje vreme stvarno teško. Pronalaženje novog posla zvuči kao dobra ideja.
Međutim, ima i vremena i mesta za sve. Možete pretraživati posao prioritet u različito vrijeme. U ovom trenutku morate osigurati svoju porodicu i to znači započinjanje tog projekta. Dakle, fokusirate svoje vreme i energiju na projekat, a zatim na putu kući, zamislite svoje misli u planiranju vaše karijere.
Napravite glasovni zapis vaših misli na putu kući, pošto nemate vremena za pisanje. Onda kada jednom uhvatite svoje misli, spremni ste da se prebacite na porodični život. Kada su kiddos u krevetu, možete se vratiti u planiranje karijere.
Zašto želite da se probudite za kašnjenje
Kada postavite svoj um na radni vijek, on olakšava stres i olakšava haos. Zašto? Zato što se ne borite da stvari postanu nesigurne. Prekidi ne izazivaju haos i previranje jer ih očekujete. Radni vijek pomoći će vam da se pozabavite svojim emocijama i prekidima. Niti će se osećati kao velika stvar, jer ćeš tek da ideš sa tokovima.
Vaše vrijednosti i prioriteti pomoći će vam da odredite kako ćete se kriti između posla i života. Verovatno ćeš ići sa tokovima i ostati u toku, tako da se svi važni radovi obavljaju kada to treba.
Kada se kenjate unazad, ne osećate težinu kao što radite sa ravnotežu između rada i života.