Nekoliko simptoma i brzih lekova za bolest da se molim
Ili je to?
Zašto se ne možemo zaustaviti od preteranog zadovoljstva drugima?
Može se ugroziti koliko daleko ćemo pomoći drugima, ali ne uzimati vrijeme i energiju da se briga o sebi! Želimo da drugi budu toliko srećni da ćemo staviti našu samopouzdanje, prioritete, radno opterećenje ili snove na stranu. Verujemo da ako možemo da učinimo druge srećnim onda ćemo biti srećni.
Ovo je tužno i vrlo tačno. Ovo je bolest koju treba molim.
Da li ste radoznali da bolujete od bolesti da biste se zadovoljili. Evo nekoliko simptoma (i voleo bih da saslušam vašu stranicu na Facebook stranici!):
Simptom # 1 - Kažete "Da". kada želite da kažete "NE PUT!"
Umjesto da postavite svoje prioritete prvo , što je prilično važno, stavite nekog drugog. Verujete da ako pokušate zadovoljiti, bez obzira na sopstveni dnevni red, vi ćete biti smatrani korisnim, dobro dopadljivim, pouzdanim, pouzdanim i najviše voljenim.
Brzo izlečenje: Kada kažete "NEMU!" To je oblik govora: "Volim te. Ja vjerujem u tebe. Možete to učiniti (sami). "
Simptom # 2 - Vaš dnevni red nikada ne prati ili ne razmatra.
Pre nego što se obavezujete da ćete ugoditi, ne treba uzeti vremena da razmotrite kako će reći da će uticati na vaše blagostanje. Kada su drugi svjesni da imate bolest da bi voleli da znaju da su vas zavili oko svog malog prsta i zanemarili vašu agendu, jer su njih uvijek prioritet.
Niko se neće usprotiviti tvom dnevnom redu, osim tebe .
Brzo izlečenje: Postavite sebi pitanja pre nego što počnete, "Hoće li da kažeš da" znači "znači više sati u kancelariji? Hoćeš da kažeš da znači da ne moram da završim stvari koje moram da uradim? Hoćeš da kažeš da me košta nešto što ne mogu da priuštim da izgubim? "
Simptom # 3 - Jednom kada se pobrinemo da ćete biti srećni (i možete da se odmorite).
Sa ovim simptom oseća se da nekome uvek treba pomoć i nema odmora za umorne.
A vi ćete se pobrinuti za sve. Verujete da ako su srećni onda ćete biti srećni. Tako si zauzet da brinete o drugima o kojima ne razmišljate o režimu samozapošljavanja ili jednostavno nemate energiju da učinite nešto dobro za sebe. Sve što želite, nakon što se brinete o svima, je vaš krevet.
Brzo izlečenje: Dajte sebi dozvolu za zaustavljanje. Nemojte čekati da neko drugi kaže da usporite. Vežbajte mantru kao "Ja sam zaustavio. Ja sam i dalje ", dok mirno sedi.
Simptom # 4: Gubite svoj glas.
Evo istinite priče. Otišla sam napolje, nakon što sam decu ležala u krevetu , ali djeca nisu stvarno uspavala. Tata kaže djeci: "Mama će napraviti palačinke za doručak ako ideš u krevet." Oni idu u krevet (naravno). Prvo se probudim sa decom i kažu mi šta je tata rekao. Ne želim da napravim palačinke. Ne znam ni da li imam sastojke. Osećala sam se loše, ali deci nisam rekla palačinke. Rekao sam im da sam umoran, nisam voleo da kuvam, tata je trebao da se provjeri sa mnom, a ako su želeli palačinke, pitajte tatu.
Ali ponekad se plašite da kažete ono što stvarno želite reći jer se plašite da neće zadovoljiti druge. Umesto toga idite sa tokovima i unutra su tužni da ne dobijate ono što želite.
Ako bi samo mogao da nađeš svoj glas!
Brzo izlečenje: Hrabrost shvatite shvatajući svoje emocije. Onda ih podelite. Reci im glasno. To je sjajna polazna tačka. U subotu ujutro sam znao da imam vrlo malo energije i da nisam raspoloćen za čišćenje lepljivih prstiju i lica. Rekao sam djeci kako sam se osećao. Ovo ih je naučilo iskrenosti, kao i izraza "bacanje nekog pod autobus" znači.
Kao radna mama, mislite na sve ljude u vašem životu da pokušavate da uživate kao vaša djeca, vaš značajan drug, vaš menadžer, vaši saradnici, vaši susedi, vaš dnevni boravak, PTO, pa čak i blagajnik koji ima loše dan. Možete li razmisliti o vremenu koje ste patili od bolesti da biste zadovoljili? Da li je bilo kakvog brzog lečenja koji ste mogli da iskoristite da biste ga izbegli?