Kako se baviti radom mama

Neke ideje o tome kako se suočiti sa nekim izazovima u radnoj mami

Kada se bavim radnim mamama postoje četiri pitanja koja se više puta pojavljuju. Sumirao sam ih u akronimu, DEAL Oni su:

D isease molim: Često se radne majke teško trude da vole druge u svom životu, ali ignoriše svoje potrebe i blagostanje. Radije bi rekla "da" na bilo koji zahtev jer je lakše samo "učiniti to" nego što je reći ne. Težoj joj je da razmišlja o "opravdanju" da ne učini nešto i više bi volela da "samo pomogne", tako da će drugi biti srećni i ne tražiti ništa više od nje, pa će ona biti srećna. Lako se zaglaviti u ovom mentalnom stanju kada niste svesni bolesti da biste ga zadovoljili i kako ga izlečiti.

E nergy Menadžment - bolest koja bi zadovoljila gubitak lične energije . Nedostatak obrazovanja o upravljanju energijom Radne majke ne znaju ili nemaju vremena da nauče načine za obnovu svoje energije. Energija će se uzdizati i pasti, a osvežavanje ovih usponova i padova osnažuje. Upravljanje vremenom može doći do nje samo zato što čak i ako savršeno rasporedi stvari ako nema dovoljno energije, stvari se neće desiti ili se ne dešavati tako dobro kao što bi mogle biti i greške će se desiti.

Tehnike sertifikacije - Postoji mnogo izbora za rad / život Radna mama mora da napravi. Kada ona zna kako biti potvrdna (a ne da se oseća o tome), kako bi dobila ono što želi, ona će biti srećnija. Ovo počinje razumevanjem njenih ličnih vrijednosti, profesionalnih vrijednosti i prioriteta. Kada shvati svoje VP-ove, ona želi da živi prema njima. Znajući kako držati se za ono što želi i vjeruje ući će na asertivnost.

Pouzdavanje sebe - samopomoć je od vitalnog značaja za profesionalni i lični uspeh radne mame. Ona pokazuje svima na svijetu ljubav i mora se fokusirati na to kako se voljeti. Počinje s ne toliko teškim za sebe (svi smo čuli koliko je to surova savršenost). Sledeće je prevazilaženje krivice koja može da se povrće kada počne razmišljati o tome da radi stvari za sebe. Onda dolazi do stvaranja plana samo-brige koja nikad neće želeti da se odupre.

Ako ste zainteresovani da naučite kako da DEAL bolje proverite neke od ovih tema.

01 Šta je bolest za molitvu i njegovo lečenje?

Ignjično ga zovem "bolest" da bih voleo zato što to nije zaista bolest, zar ne? Ili je to? Proverite zašto se iscrpljujemo kako pokušavamo zadovoljiti druge i kako možemo naći lek.

02 Upravljanje ličnom energijom daje vam više vremena

Kada kombinujete upravljanje svojom ličnom energijom zajedno sa upravljanjem vremenom postaćete srećniji, potpuno prisutni u razgovoru i efikasni. Evo kako.

03 Kako dobiti ono što želite sa asertivnošću i AEIOU

Sada kada znate da želite da izlečite bolest, molim da će uzeti asertivnost. Evo tehnike asertivnosti zvane AEIO- U koje će vam pomoći da upravljate ovim izazovima razgovora.

04 Stvaranje režima samozapošljavanja

Kada vaša samopomoć postane primarni prioritet, sve ostalo na mjestu. Srećna mama! Ona je bomba! Pogledajte ove savete o tome kako da napravite plan za samopomoć koji ćete voleti.

Promjena je dobra!

Ako sada imate izazov, provjerite da li je jedan od gorenavedenih razloga problema. Ako vas pozivam da se povežete sa mnom na mojoj Facebook stranici da biste podelili ono što doživljavate i kako verujete da će vam jedan od ovih članaka pomoći. Ako ne možete naći članak koji vam daje trenutak ah-ha, molim vas javite mi. Želim da napravim razliku u Radnoj mami-sferi i možete pomoći da to učinite.