Inspirujući ženske serije
Razgovarao sam sa Amelijom o njenoj filozofiji dvostrukog praćenja poslovne karijere i profesionalnog profesionalca.
Kada ne udari dupe u blatu, ona radi kao korporativni advokat za Apple u svom štabu. Da, uspeva da se trenira i takmiči na visokom nivou, a istovremeno održava puno radno vreme u izazovnom polju. Rekao sam ti da je izvanredna. Pa ko je ona?
Brza statistika
- Šampion Svjetskog prvenstva 2013
- Trostruki dobitnik 24-časovnog najsvježeg trenda u svijetu
- Pobjednik Zlatne karte iz Sean O'Brien 100k, dajući joj ulaz u obokan zapad
- Trostruki završilac smrtne trke, naporni tečaj od 30 sati preko brutalnog terena u tempovima podmrznjenja sa nepoznatim preprekama i bez unapred određenog vremena završetka
- Brojni podijum završava na dugoj listi mlevenja takmičenja
Amelia Boone je neuspješna osoba. Može da pogorša skoro udvostručenu telesnu težinu i pritisne njenu telesnu težinu iznad glave. Za one koji ne podignete, to je impresivna snaga. Amelia je predstavljena u Newsweek-u i CNBC-u sa Carl Quintanillom u posebnom o ekstremnim sportovima.
Ona je stekla pravo na veliku količinu gužve, a prva stvar koja vas upucuje na Ameliju je njena poniznost. Nije uhvaćena u njenoj slavi. Ona se ne širi svojom snagom. Amelia je centrirana, stvarno je sjajna, kvalitet koju sam došao da cenim više dok starim. Ima perspektivu o svojim sposobnostima; razlika je da je ona sposobnija od većine sportista.
Koliko Ishrana igra ulogu u vašem uspjehu?
"Ishrana je važna, ali ja uopšte nisam jako kruta ili dogmatična o tome, s količinom aktivnosti koju radim, želim da se uverim da pravilno hranim svoje telo. Uzimam dobre, kvalitetne kalorije, ali ja sam nije opsesivno oko toga. "
Da li ste eksperimentisali sa ishranom?
"Pokušao sam da se prilagodim masnoćama, što znači da je nisko-karburžan i kažu na dalekim razdaljinama da sprečava gubljenje od ugljenih hidrata nakon što zapalite masnoće.Pokušao sam, ali sam je napustio, eksperimentirao sam s stvarima, ali sam Dobio sam dobar balans sada, umereni ugljenik / mast i hi-protein. "
Da li uključujete dane odmora kao rutinske ili je to više instinktivno?
"Pokušavam da imam jedan dan nedeljno kao dan odmora, ali to nije zakazano, zasniva se na tome kako izgleda trening za sedmicu. Teško mi je da potpuno ne uradim ništa, tako da moj dan odmora uključuje istezanje, mobilnost, pena i lepa šetnja oko naselja. Posebno kad starim, shvatam važnost odmora. "
Postoje li stvari u prošlosti koje su možda uspele da uspijete u vašem sportu?
"Razmišljam o prirodi nasuprot negovanju, koja je istraživana u" The Sports Gene "Davida Epstein, ali u mojoj prošlosti ništa se zaista ne ističe, atletski, osim činjenice da su moji roditelji primetili da sam imao sposobnost samo da nastavim u poređenju s mojim vršnjacima.
Nikada nisam bila zvezda, ali sam mogao igrati tri utakmice u jednom danu na fudbalskom turniru i nikada ne bih trebao izaći. "
Da li je ta sposobnost toliko fiziološka kao psihološka?
"Mislim da je tako, u određenoj mjeri, shvatite to u svojoj glavi da ste ovakav način i koristite ga. Neki ljudi imaju mogućnost da isključe mozak govoreći" zaustavite "i nastavite dalje. Dani dana mi jedu dušu. " Ima smisao za humor ili je ozbiljna?
Da li postoje granični nivoi za OCR, to jest, minimalne atletske sposobnosti koje mora imati konkurent na nivou elite?
"Ne zvanično, ali smo se na sve načine razmišljali o tome, kao što je:" Koji je idealan miks za trkač sa prepreka? Da li morate da pokrenete pod 5:30 milja ili možete podići iznos X? ' Ali mislim da je lepota ovog sporta da ne.
Nema faktora gatanja ili pragova kao što su minimalni za olimpijske suđenja gdje žene moraju da vode maraton pod 2:45:00. Pošto je OCR tako puno telo, nije standardizovan, niti su dva kursa slična, tako da mislim da je to ono što me je privuklo. Jedan od glavnih faktora jeste da morate da kontrolišete i zadržite sopstvenu težinu tela da biste se popeli na zidove ili sami potegnuli kroz ploču obešenih prstena. Stoga je teža metrika kvantifikovati od apsolutne snage.
Outliers
Da li je Amelia izvana? Ono što odvaja Ameliju od drugih elitnih takmičara je da su mnogi na njenom nivou profesionalni sportisti ili lični treneri sa punim radnim vremenom. Amelija se bori na vrhu svog sporta dok radi u drugoj karijeri. To sam po sebi čini njenom izuzetkom i modelom uzorka. To nije nešto o čemu se može pohvaliti, već činjenica koja je zapanjujuća nakon beskrajnog istraživanja sporta. Amelia se izražava bez rezervi, ali i bez samopouzdanja.
Kako pritisci spoljašnjih očekivanja utiču na način na koji gledate na trku?
"Borio sam se sa ovim. Počelo je kao:" Hej, dobro sam u ovome i ljudi primećuju. " To je bilo zabavno, ali onda su ljudi počeli očekivati da budem na vrhu i klišeo "teško je stići do vrha i još teže ostati tamo" ostvario se za mene. Osjećao sam se kao da sam imao metu na leđa i godinu ili dve, bilo je teško naći zabavu u njoj.Izvučio sam se prije svake trke i to više nije bio izlaz, živio sam prema očekivanjima drugih.Smenu sam prolazio kroz smenu, gde sam odlučio da izađem tamo i udarim guzicu i vidim šta se dešava. "
Svi su očekivali od nje da osvoji Spartan Race 2015 i kada je Amelija došla u četvrti, osećala se kao da se mora izvinjavati ljudima. Shvatila je da se život nastavlja i ljudi nisu razočarani u nju. Ta svesnost joj je "oslobodila".
Utrka joj je pomogla u njenoj pravnoj karijeri, razumijevši: "Ništa nije trajno. Ne postoji nijedan napredak u karijeri ili odluka koja mora diktirati do kraja života".
Uverenje se razvilo kao advokat i kao šampion podržava jedan drugog. "Lekcije su oboje u vidu i ako imam tešku situaciju u radu, naučim mirnoću, to mogu koristiti na kursu kada stvari ne idu na moj način. Ništa u ovom trenutku nije moguće popraviti. skenirajte sve, ponovo okvirite i prilagodite. " Ova sposobnost ona mora da se povuče i dobije nekakvu viziju o Wayne-Gretzky-u o ledu oko nje, što košarkaši nazivaju "sudskim smislom", pokazuje jake metakognitivne sposobnosti, jer razmišlja o tome kako ona razmišlja.
Amelia je zagovornik EQ-a, za koju veruje da je mnogo korisnija od IQ-a. Pomaže u danima trke kada može imati osećaj, naročito od ljudi protiv kojih je ranije trčala, onih koji izgledaju na dobroj lokaciji i koji će verovatno dobro obavljati tog dana. "To je daleko bolji pokazatelj vašeg uspeha u životu nego apsolutna inteligencija".
Odlazite i vratite se
Pre ovog intervjua vodio sam Tviterov konkurs. Pitao sam pristalice da postavljaju pitanje Ameliji. Odabrao sam najbolje i pobedio je dve potpisane knjige Džoša Brauna, finansijskog savetnika iz Njujorka i redovnog u CNBC-ovom Halftime izveštaju. Pobednik je bio Jeff Shoaf iz Teksasa, koji je pitao: "Da li imate bilo kakav savet za devojčice u razvoju da postignete profesionalni uspeh, a da ostanete srećni i zdravi."
Amelia- "Za mene, shvataš da moraš da odigraš dugu igru, nećete moći imati sve odjednom. U ovoj kulturi trenutnog zadovoljstva važno je imati preveliki plan. ne mogu učiniti sve sve odjednom.U koledžu, odustao sam od atletike da se fokusiram na moje studije. Ponekad se morate usredsrediti na jedan dio vašeg života, to ćete uraditi u redu, a zatim preći na sledeći dio, pogotovo za mlade žene podešavaju buku, društvene medije, negativne stereotipe i stvari koje ljudi kažu da to nije važno. Teško je učiniti, ali ništa dobro ne dolazi od slušanja ovih stvari. "
Da li ima trenutaka otkrivenja?
"Posle osvajanja Svetskog prvenstva u Spartanskoj trci 2013. godine, sišao sam i sedeo u jezero, i pogledao okolo i rekao:" ovo će promeniti sve ". Ubrzo nakon što sam potpisao sa Reebok-om, zadržavam te trenutke, jer su stvarno kul da se razmišljaju. "
Kako će ovih nekoliko godina intenzivne konkurencije obavijestiti narednih dvadeset?
"Postoji prepoznavanje i zapravo biti zahvalan u ovom trenutku, shvatajući da u svakom trenutku može sve da nestane. Za mene, uvek pokušava da živim u stanju zahvalnosti za ono što sam mogao da uradim i da nikada ne uzimam zdravo za gotovo."
Amelija se ne plaši da pokuša ništa. Njen sport će se rasti i mijenjati, a Amelia planira da bude dio te evolucije: "Gde god da ide, želim da budem dio toga i da vratim sportu koji mi je toliko puno pružio."
Konačna misao?
"Važno mi je da ne oslikavam stvari u smislu uspjeha i neuspjeha, već da ih okupim u smislu iskustava i pouka."
Pratite Amelijinu karijeru
Amelia Boone Racing - web stranica
@AmeliaBoone - Twitter
Amelia Boone - FaceBook