Posvećeni očevi vole provoditi vrijeme sa svojom djecom, ali s današnjim pritiscima na rad i drugim prioritetima, ravnotežu između radnog i životnog života može biti otežana ocima. Naši pametni telefoni upozoravaju na rad na sve dane i noću. Interesi i zahtjevi naše porodice ne zaustavljaju se kada počinjemo radni dan. I pronalaženje vremena četvoro naše samopouzdanje postaje sve izazovnije. Evo nekih važnih resursa za očeve koji pomažu u stvaranju. Evo nekoliko važnih resursa za očeve koji pomažu u radu i životu za rad i za njihove porodice.
01 Pace Yourself
Četiri od petoro djece su ušle u srednju školu i srednju školu (druga je u konkurentnom plesu plesa). Svi su naučili važnost pejsinga kako bi maksimizirali njihovu efikasnost. Ista pravila važe u životu pokušavajući da budu uspešna u našim naporima u ravnoteži između radnog života.
02 Recite ne nebitnom
Jedna od mojih omiljenih priča od menadžerskog gurua i mentora Stephena Coveya je o ljubaznom načinu na koji je njegova žena naučila da reče "ne" planu zahtjeva za pomoć s vrijednim uzrocima. Radni vijek ne može biti uspešan bez efektivne postavke prioriteta. Naučite načine da postavite prioritete na stvari koje su najbitnije i da kažete "ne" na stvari koje su najmanje važne.
03 Pobrinite se za sebe: Zdravlje i Wellness Saveti za očeve
Getty Sports Images
Ponekad stvari koje pate u našem živom životu imaju veze sa sopstvenim zdravljem. Brza hrana, dok je pogodan štedač vremena, može dovesti do težine i zdravstvenih problema. Upravljanje ličnim zdravljem je od suštinskog značaja za balansiranje rada i života. Saznajte ključeve za poboljšanje i održavanje ličnog zdravlja i dobrobiti.
04 Preuzmite proveru
Govoreći o značaju zdravlja i dobrobiti u pronalaženju ravnoteže u vašem životu, važno je ostati u kontaktu sa svojim lekarom. Pregledajte naš kalendar pregleda da biste videli da li je vreme za fizičko, i koja vrsta pitanja i testova treba predvideti i očekivati. Informisanje o vašem zdravlju je važan deo ravnoteže u radu.
05 Prestani da budeš Workaholic
Ako ste se već našli u zavisnosti sa svojim poslom, vreme je da se izvučete iz te navike i posvetite više vremena kod kuće. Naučite upozoravajuće znake radkholizma i najbolje načine za izlazak iz te rute kako biste se više mogli naći kod kuće i učiniti više vremena za bolje ravnoteže u životu.
06 Pojednostavite svoj život
Život postaje prilično složen, posebno za očeve koji pokušavaju balansirati toliko zahteva. Nedavno sam bio inspirisan od strane prijatelja i njegove supruge koji su nameravali da pojednostave svoje živote i da naprave više vremena za stvari koje su im bile zaista važne. Osetio je da njegov život i rad nikada nisu bili uravnoteženiji nego kada je počeo da pojednostavi. Ovaj članak govori o svima i onima koji se vraćaju na jednostavniji pristup svakodnevnom životu.
07 Pronađite porodično radno mesto
Uvek sam inspirisan kada pročitam o radnim mestima koja prepoznaju da su njihovi zaposleni pravi ljudi sa stvarnim potrebama - da su "ljudi" ne samo "ljudski resursi". Saznajte kako da identifikujete i odaberete poslodavca koji će biti prijateljski prema vašim porodičnim obavezama i podržati prioritete vašeg životnog veka.
08 Jedite zajedno
Uvek smo pokušavali u našoj porodici da se uverimo da jedemo barem jedan obrok dnevno zajedno. Ne funkcioniše uvek, ali se trudimo. Saznajte više o prednostima ravnoteže između radnog života i metodama za zajedničko radjenje za porodicu.
09 Pridružite grupi za podršku očevima
Osećate da vam je potrebna mala emocionalna podrška ili veza sa drugim očima? Biti deo grupe oca može vam pomoći da pronađete ideje za bolje ravnoteže u životu i smanjenju stresa roditeljstva.
10 Počnite druženje
Već dugi niz godina naša porodica je izdvojila jednu noć u nedjelju da bude zajedno - bez prekida, bez izgovora. Modifikovali smo raspored rada, izdvojili ostale zahteve i proveli veče zajedno. Saznajte zašto ide koncept porodične noci i kako to učiniti u vašoj porodici.