Ne žurite, datum noć stvarno stvara srećan brak
Ako uzmete nekoliko minuta svakog dana kako biste se usredsredili na održavanje svog braka sretni, svi će biti bolji - uključujući i vas.
Date Night Works
To je najstariji savet zbog razloga - datum noći stvarno pomaže da vaš brak bude srećan.
Ne morate imati stalnu dadilju svakog petka uveče, kao što su Barack i Michelle Obama, ali morate redovno da posavetujete svojoj supruzi.
Rad podizanja djece i podrške porodici troši se. Lako je da vaš brak postane naknadni. Kada imate redovno izdvojeno vreme, vi ste primorani da izgradite tu vezu.
Ako ste zabrinuti zbog troškova brige za decu na nedeljnu noć, postanite kreativni. Možete li zamoliti komšiju da sjedi u vašoj kući tokom dječjeg dresa u subotu popodne, tako da možete ići na kafu kao par?
Ili razmislite o tome da imate redovan jutarnji dan - doručak nakon što djeca dođu u školski autobus. Možete da pregovarate o fleksibilnim satima na poslu kako biste došli do kasno dodavanja sata. Kao bonus, bićeš upozoren i svež. Možda ćete čak lakše pronaći tokove razgovora i imate više energije za svog supružnika u poređenju sa večerom na kraju dugačke nedelje.
Prvo razmislite o svom supružniku
Zamislite da ako se svako jutro probudite pitati: "Kako mogu da učinim dan mog muža posebnim i čudnim?" A ako se probudi postavlja isto pitanje? Biće vam garantovan srećan brak.
Sada shvatam da to nije realna svakodnevna pojava. Često se probudimo razmišljajući, "Da li je na mom mjestu da dovedem snack za fudbalsku praksu?" Ali ako bar pokušate prvo da postavite svog supružnika ili partnera, i on to radi isto za vas, bićete korak napred.
I tada kada svaki od vas prvo razmišlja o drugom? To je predivan trenutak čitanja klasične priče O. Henrya.
Komunicirajte s riječima
Srećni brak bi bio jednostavan ako svi možemo da čitamo umove. Nažalost, moj muž komunicira najbolje slušajući riječi koje govorim. Kladim se i na tvoje.
Nemojte očekivati od vašeg supružnika da pogodi zašto ste uznemireni ili znate šta će vam pomoći. Morate pitati šta vam treba, bilo da je vrijeme sam ili veliki zagrljaj ili da pokupite njegove prljave čarape sa poda.
Verujte mi, on će vam zahvaliti što ste izvijestili o rješenju za vaše loše raspoloženje. Voli te više nego bilo ko na svetu - on želi rešiti problem.
Kada tražite ono što vam treba, bilo da je to emotivna podrška ili kućni zadatak, pomaže vam da koristite majčinu mamu koja vas je naučila. Isti zahtev izlazi sasvim drugačije ako se to uradi uz osmeh i zagrljaj, za razliku od bledog tonusa ili ljutog lica.
Recite Hvala i izvinite
I dok sam na toj temi, mnogi brak spašeni su blagovremenim izvinjenjem. Čak i ako mislite da niste uradili ništa loše, zar ne možete iskreno reći da vam je žao što se vaš supružnik toliko uznemirio?
Kada je vaš partner besan ili povređen, najvažnije je čuti njegov bes.
Nemojte se odbraniti i pokrenuti u objašnjenja. Pusti ga da znaš da slušaš dajući dar empatije. Neće te ubiti da kažeš "Žao mi je", i možda će izvući vjetar iz njegovih jedara. Svakako, to mu dozvoljava da prizna da je možda i pogrešio.
I kada vaš muž čini nešto posebno za vas, iako ste morali da ga pitate, obavezno reći hvala vam. Postoje i drugi veoma cenjeni načini nagrađivanja čoveka, pa razmislite io jednom od njih.
Dodirnite svaki drugi
To nas dovodi u spavaću sobu. Da, ispunjavajući seksualni život je sastavni dio mnogih sretnih brakova. Ali isto tako važne su zagrljaj, poljupci i povremeni dodaci koji vas podsjećaju na vrijeme kada ste se upoznali i zaljubili. Pre dece, pre hipoteke, pre računa.
Kada podižete bebe i malu decu, njihovi fizički zahtevi mogu biti iscrpljujući, posebno kod majki.
Dakle, morate doneti svesnu odluku da uštedite neku energiju za fizičku vezu sa svojim suprugom - čak i ako to znači ostaviti veš ili e-poštu ili zahvalnice za još jedan dan.
Ne možete biti raspoloženi. Možda ćete se osećati neprijatno s vašim tijelom nakon bebe. Ali ako počnete da pustite seksualni život klizanjem, brzo možete postati malo više od cimera sa čovekom koji je nekada bio ljubav vašeg života. A možda ćete to otkriti kada jednom počnete da se osećate romantično i ponovo uživate u intimnosti, kucnite na libido pre mamice.
Pretpostavimo dobre namere
Naše društvo je toliko fokusirano na žalbu i žalbu. Lako je razviti narativ u vašoj glavi o tome šta je vaš suprug učinio pogrešno i kako se nadate na vas.
Čuvanje mentalnih spiskova nepravde je siguran recept za dramu i turbulenciju u vašem domu. Umesto toga, pokušajte da razmislite o pozitivnom razlogu koji bi on mogao imati za postupanje na način na koji je radio.
Možda je zaboravio pokupiti djecu u dnevnoj skrbi zato što je naporno radio kako bi podržao svoju porodicu. Možda je ignorisao gadni komentar vaših majci u vezi sa radnim mamama jer nije čuo. Možda je išao do prljavih jela u umivaonik nakon što su djeca spavala, a onda su ga uznemirili računi.
Vaše izmišljeno objašnjenje možda nije ispravno, ali razmišljanje kroz alternative daje vam prostor da zamislite da postoje opravdani razlozi za njegove radnje. Sledeći korak - pitajte ga šta se događa. Čak možete razgovarati na noćnoj noći!
Tražite bolji radni i životni balans, pomoć roditeljima ili povećanje karijere? Posetite stranicu O radnim mamicama.