US Army Requirements Physical Fitness

Fizičke karakteristike fitnessa za muškarce starosti 27-31

Vojska SAD-a meri fizičku sposobnost kroz Test fizičke fizičke sposobnosti ili APFT, što zahteva od vojnika da završe tri događaje: dva minuta pritiska, dva minuta sedišta i dva kilometra.

Bodovanje na APFT-u zasnovano je na starosnoj kategoriji, polu, broju ponavljanja izvršenih od pritiska i sit-upa, i vremena rada. Rezultat za svaki događaj kreće se od 0 do 100 bodova. Vojnici treba da postignu najmanje 60 da bi prošli test.

APFT standardi mogu biti teži za neke jedinice posebne namjene.

Rezultati od 270 ili više na APFT-u - sa minimalnim rezultatom od po 90 u svakom slučaju - zarađuju vojnicima Physical Fitness značku.

Međutim, ovaj test je široko kritiziran zbog neadekvatnog merenja snage i izdržljivosti. Iz tog razloga, 2011. godine vojska je pilotirala Test o fizičkoj spremnosti (APRT) na više od 10.000 vojnika, ali je na kraju odlučila da se drži APFT testa.

USA Physical Fitness Charts za muškarce Age 27-31

Iako se APFT test još uvek koristi, sledeći grafikoni pokazuju broj ponavljanja i rezultata koji su potrebni muškarcima uzrasta od 27 do 31 da bi prošli test. Standardi se razlikuju po starosti i polu, a standardi su kritikovani zbog razlika u procentima primanja za muškarce i žene.


Sklekovi

Reps Ocena Reps Ocena Reps Ocena Reps Ocena
77 100 57 79 37 58 17 37
76 99 56 78 36 57 16 36
75 98 55 77 35 56 15 35
74 97 54 76 34 55 14 34
73 96 53 75 33 54 13 33
72 95 52 74 32 53 12 32
71 94 51 73 31 52 11 31
70 93 50 72 30 50 10 29
69 92 49 71 29 49 9 28
68 91 48 69 28 48 8 27
67 89 47 68 27 47 7 26
66 88 46 67 26 46 6 25
65 87 45 66 25 45 5 24
64 86 44 65 24 44 4 23
63 85 43 64 23 43 3 22
62 84 42 63 22 42 2 21
61 83 41 62 21 41 1 20
60 82 40 61 20 40
59 81 39 60 19 39
58 80 38 59 18 38

Trbušnjaci

Reps Ocena Reps Ocena Reps Ocena Reps Ocena
82 100 66 83 50 65 34 48
81 99 65 82 49 64 33 47
80 98 64 81 48 63 32 46
79 97 63 79 47 62 31 45
78 96 62 78 46 61 30 44
77 95 61 77 45 60 29 43
76 94 60 76 44 59 28 42
75 92 59 75 43 58 27 41
74 91 58 74 42 57 26 39
73 90 57 73 41 56 25 38
72 89 56 72 40 55 24 37
71 88 55 71 39 54 23 36
70 87 54 70 38 52 22 35
69 86 53 69 37 51 21 34
68 85 52 68 36 50
67 84 51 66 35 49

Trčanje (2 Miles)

Vreme Ocena Vreme Ocena Vreme Ocena Vreme Ocena
12:54 16:24 66 19:54 29 23:24
13:00 16:30 65 20:00 28 23:30
13:06 16:36 64 20:06 26 23:36
13:12 16:42 63 20:12 25 23:42
13:18 100 16:48 62 20:18 24 23:48
13:24 99 16:54 61 20:24 23 23:54
13:30 98 17:00 60 20:30 22 24:00
13:36 97 17:06 59 20:36 21 24:06
13:42 96 17:12 58 20:42 20 24:12
13:48 95 17:18 57 20:48 19 24:18
13:54 94 17:24 56 20:54 18 24:24
14:00 92 17:30 55 21:00 17 24:30
14:06 91 17:36 54 21:06 16 24:36
14:12 90 17:42 52 21:12 15 24:42
14:18 89 17:48 51 21:18 14 24:48
14:24 88 17:54 50 21:24 12 24:54
14:30 87 18:00 49 21:30 11 25:00
14:36 86 18:06 48 21:36 10 25:06
14:42 85 18:12 47 21:42 9 25:12
14:48 84 18:18 46 21:48 8 25:18
14:54 83 18:24 45 21:54 7 25:24
15:00 82 18:30 44 22:00 6 25:30
15:06 81 18:36 43 22:06 5 25:36
15:12 79 18:42 42 22:12 4 25:42
15:18 78 18:48 41 22:18 3 25:48
15:24 77 18:54 39 22:24 2 25:54
15:30 76 19:00 38 22:30 1 26:00
15:36 75 19:06 37 22:36 0 26:06
15:42 74 19:12 36 22:42 26:12
15:48 73 19:18 35 22:48 26:18
15:54 72 19:24 34 22:54 26:24
16:00 71 19:30 33 23:00 26:30
16:06 70 19:36 32 23:06
16:12 69 19:42 31 23:12
16:18 68 19:48 30 23:18

Neutralni testovi polova

Dok je američka vojska u procesu sprovođenja rodno neutralnih testova fitnessa, postoji plan da se žene dodaju u ranije zatvorene vojne specijalističke specijalitete. Ali, kako stoji u pisanju ovog članka, i dalje je potrebno odobrenje od strane Odjela za odbranu.

Prema američkoj vojsci, novi testovi koji se razvijaju će verovatno uključiti vježbe koje će vojnicima trebati na bojnom polju, koji će se okretati oko polno neutralnih i standardnih vještina.

Test fizičke procjene na radu (OPAT) je rodno neutralan test koji uključuje stojeći skok, mrtvo dizanje, aerobni interval i "bacanje sjedišta", što je "merilo snage gornjeg tela koje predstavlja municiju za utovar", prema američkom vojsačkom timu.

Ostali detalji o testu, koji se još uvek razvijaju, uključuju sledeće:

Povezani članci: