Standardi borbenih fitnesa su visoki u Marine Corpsu
Na primjer, da biste se pridružili Marinskom korpusu, prvo ćete preuzeti Test Initial Strength (IST) kao regrut prije kampa za kampovanje, što je test koji se sastoji od pull-up-a, crunchova i vremenskog rada od 1,5 milje.
Godišnji test fizičke fizike u marinskom korpusu
Svake godine mornarice moraju da izvrše dva testa fizičke kondicije: USMC PFT (pull-up, crnches, tri milje) i Combat Fitness Test (CFT) koji se raspoređuje u tri kategorije testiranja: čizme i pantalone, municije mogu podići i manevar pod vatrom.
Ovaj test vezan za posao je dizajniran da simulira mnoge zadatke koje bi mornarica u borbenim zonama trebala učiniti. Zajedno sa kursevima USMC prepreka, test borbene sposobnosti smatra se funkcionalnim programom obuke i testiranja.
Zahtjevi za testiranje fizičke kondicije u marinskom korpusu
Svi marinci moraju da izvode unapred određeni broj povlačenja, guranja, udaranja i trčanja od tri kilometra. Specifični brojevi i vremena zavise od starosti Marine.
Standardi masti za telo mačkog korpusa
Kao i druge grane američke vojske, faktor marinaca nije samo težina već procenat telesne masti prilikom procene fizičke sposobnosti.
Brojevi su zasnovani na visini i starosti i merenju obima vrata i struka.
Testiranje borilačkih testova za morske korpuse
CFT se sastoji od tri događaje: trčanje od 880 jardi, municija se može podići i manevrisati pod vatrom:
880 dvorišta: trčite za 880 metara dok nosite čizme i maskirne uniforme (pantalone i majicu).
Municija može da se podigne: Podignite municiju od 30 kilograma sa zemlje, preko svojih glava, koliko god puta mogu u roku od dva minuta.
Manevriranje pod vatrom: Pređite kroz kurs od 300 jardi i obavite određene zadatke, u odobrenom roku. Zadaci uključuju:
- Skočite se brzom brzinom od 10 jardi, a zatim se puzite na još 15 jardi.
- Povucite žrtvu za 10 jardi, dok zigzagujete kroz nekoliko šipova. Onda podignite žrtvu i nosite ga u bekstvu na 65 jardi (vuci i vatrogasci)
- Nosite dve limenke od 30 kilograma za 75 jardi, dok zigzagujete kroz niz stožnjaka.
- Bacite lutku granatu 22 1/2 jardi i spustite ga u označeni ciljni krug.
- Izvedite pet push-upa, pokupite dve kante od 30 kilograma i sprint do ciljne linije.
Marinci su otežali maksimiziranje bodova u svim starosnim grupama. Na primer, broj ponavljanja koji su potrebni da bi se postigli maksimalni poeni u municiji mogu biti podvojeni u najnovijoj iteraciji testa.
Marinci moraju da postignu više od 100-120 + da bi dobili maksimalne poene u zavisnosti od starosti u osam starosnih grupa.
Sadašnji Maksimalni zahtevi za prolazak testiranja borilačkih marinaca su:
Zahtevi za borbu protiv fitnesa
Muškarci | |||
Starost | 880 Dvorište | Ammo Can Lifts | Maneuver Under Fire |
17-20 | 3:48 | 45 | 3:29 |
21-25 | |||
26-30 | 4:00 | 45 | 3:55 |
31-35 | |||
36-40 | |||
41-45 | 4:19 | 44 | 3:57 |
46-50 | 4:30 | 43 | 4:28 |
51+ | |||
Žene | |||
Starost | 880 Dvorište | Ammo Can Lifts | Maneuver Under Fire |
17-20 | 4:34 | 20 | 4:57 |
21-25 | |||
26-30 | |||
31-35 | 4:40 | 21 | 5:27 |
36-40 | |||
41-45 | 5:09 | 17 | 6:07 |
46-50 | |||
51+ | 5:20 | 15 | 6:30 |