USMC težina i fitness
Prema Odluci o marinskim korpusima iz 2008. godine od 6110.3 W / CH 1 od oficira komandanta, sadašnji standardi visine i težine svih marinaca (muško i žensko) su navedeni u ovom linku.
Ako Marine ne prođe standarde visine i težine, dobiće Test Circumference Tape-a koji je merenje vrata i stomaka. Koristeći procenat algoritma za procenat telesne masti, sve dok su marinci ispod sledećih procenata masnih naslaga, one su u standardnom stanju:
Mornarski korpus promenio je standarde za telesnu masu , koji su stupili na snagu 11. avgusta 2008. godine. Novi standardi su:
MUŠKI
AGE 17-26: 18%
AGE 27-39: 19%
AGE 40-45: 20%
AGE 46+: 21%ŽENSKI
AGE 17-26: 26%
AGE 27-39: 27%
AGE 40-45: 28%
AGE 46+: 29%
Napomena: Mnogi marinci su teški na mišićima / donjeg na tjelesnoj masti, a trenutni standardi visine / težine tačno ne odražavaju nekoga sa više mišića nego telesne masti .
Ako mornarica ne uspe : svi marinci su obavezni da održavaju svoju težinu / telesnu masnoću u skladu sa standardima Marine Corps. Marinci koji teže više od dozvoljenog na grafikonima koji su povezani dole moraju da budu podvrgnuti mjerenju tela i masti . Oni koji su nad Marine Corps standardima za masno tkivo su upisani u Program tela (BCP).
Svaka marina mora biti fizički pogodna, bez obzira na starost, stepen ili raspored rada . Marinci su obavezni da polože polugodišnji test fizičkog fitnessa (PFT).
Događaji USMC PFT su: Crnches - 2 minuta, Pullups max reps, 3 mile timed run.
Marine Corps je razvio Combat Fitness Test (CFT), koji svi marinci moraju proći, pored standardnog testa fizičkog fitnessa (PFT) Marine Corps. Sistem ocjenjivanja CFT-a Marine Corps uspostavlja tačke za ove događaje i oni će računati prema tačkama promocije Marine Corps , baš kao što trenutno radi PFT.
CFT Marine Corps sastoji se od sljedećih događaja:
880 Dvorište. Marinci će trčati za 880 jardi dok budu nosili čizme i maskirne uniforme (pantalone i majicu).
Ammo Can Lifts. Marinci će podići kilogram municije od 30 kilograma sa zemlje, preko svojih glava koliko god puta mogu za dva minuta.
Manuever Under Fire. Marineti moraju da se kreću kroz kurs od 300 jardi i obavljaju određene zadatke, u dozvoljenom roku. Zadaci uključuju:
- Ubrzo se krećemo za 10 jardi, a zatim i visokom cravom za još 15 jardi.
- Povucite žrtvu za 10 jardi, dok zigzagujete kroz nekoliko šipova. Onda podigni žrtvu i nosi ga u bekstvu 65 metara.
- Nosite dve limenke od 30 kilograma za 75 jardi, dok zigzagujete kroz niz stožnjaka.
- Bacite lutku granatu 22 1/2 jardi i spustite ga u označeni ciljni krug.
- Izvršite tri push-up-a, pokupite dve kante od 30 kilograma i sprint do ciljne linije.