Marine Corps Novi standardi visine težine
Marine na laganoj ili ograničenoj dužnosti, čije zdravstveno stanje ih sprečava da učestvuju u određenim aktivnostima, očekuje se da učestvuju u alternativnim uslovima i dijetetskim prilagođavanjima kako bi se održali ovi standardi.
Šta znači USMC standardi težine
Standardi težine i telesne masti Marine Corps -a su zasnovani na zdravlju i performansama, a ne zasnovani na izgledu. Marinci se ne smatraju tim standardima kada njihova telesna težina i telesna mast prelaze maksimalne granice.
Svaka marina se meri najmanje pola godišnje (godišnje za rezerve), a svaka marinina težina se upoređuje sa donjim grafikonom.
Kako se mjeri visina i težina
Kada merite visinu, Marine stoji s leđima prema zidu, glava okrenuta prema napred i pete ravno na podu. Rame su se vratile i ruke su se opustile na bočnim stranama. Visina se meri do najbližeg inča. Na primjer, ako se visina Marine meri od 5 stopa i 8¾ inča, onda je visina zaokružena na 5 stopa 9 inča.
Težina se meri na kalibriranoj skali, bilo digitalnom ili balansnom snopom. Marine se meri u njihovoj PT uniformi bez cipela (jedna funta se oduzima od mjerene težine i uzima u obzir samo PT uniformu).
Težina se meri do najbliže funte. Na primer, ako je težina Marine mjerena na 165 i ¾ kilograma (165.75 funti), onda će težina biti zaokružena do 166 kilograma.
Program za sastavljanje tela
Ako težina Marine premaši dozvoljenu težinu na grafikonu, ona će se meriti za telesne masti. Ako premaši dodatak za telesnu mast, onda se Marine upisuje u program za kompoziciju tela - nekad poznat kao "Program za kontrolu telesne težine". Ako Marine ne izgubi potrebnu težinu i telesnu masnoću potrebnu za zadovoljavanje standarda dok se upisuje u Body Composition Program, oni mogu na kraju biti ispušteni iz američkog marinskog korpusa .
Ako je marinac veći od težine na grafikonu, ali zadovoljava standarde telesne masti, smatra se da su u skladu sa propisanim standardima i ne preduzimaju se dalje mere.
Sledeće karte su promenjene u različitim težinama u 2017. godini, kao i dodavanje visine i težine za 56 i 57 inča visokih Marinaca, kao i 81 i 82 inča visok.
Marine Corps Weight Standard Charts
|
|
Napomena: Za marince koji su ispod Minimalnih standarda nije potrebna nikakva akcija. Komandanti mogu uputiti takve Marine za medicinsku procenu kako bi utvrdili da li su dobro zdravlje.
Marine Body Fat standardi
Morski korpus promenio je svoje standarde za masno tkivo, efikasno 2017. Ovi novi standardi su sljedeći:
Standardi maksimalne telesne masti za marince ne prelaze 18 procenata za muškarce i ne prevazilaze 26 procenata za žene za početni nivo Marine Recruits tokom prvih nekoliko godina rada.
Od 2017. godine, marincima je sada ponuđena prilika da zanemaruju sastav masnoće u telu, ukoliko upravljaju PFT-om i CFT-om. Međutim, to dolazi s cijenom. Marineti moraju da postignu 285 i više na PFT i CFT kako bi se oslobodili težine i granica tjelesnih masti. Marinci takođe moraju da postignu rezultat od 250 i više na PFT i CFT da bi se dopustili dodatni procenat telesne masti.
Godine 2017, starosne grupe su se promenile. Grupe su sada raspoređene u grupe od 4-5 godina, međutim, u grupi iz godine u godinu potrebna su ista procentna masa. Maksimalni procenat telesnih masti Marinci u svakoj starosnoj grupi mogu biti navedeni u nastavku:
MUŠKI
AGE 17-20: 18%
AGE 21-25: 18%
AGE 26-30: 19%
AGE 31-35: 19%
AGE 36-40: 20%
AGE 41-45: 20%
AGE 46-50: 21%
AGE 51+: 21
ŽENSKI
AGE 17-20: 26%
AGE 21-25: 26%
AGE 26-30: 27%
AGE 31-35: 27%
AGE 36-40: 28%
AGE 41-45: 28%
AGE 46-50: 29%
AGE 51+: 29
Napomena: Dok u programu Body Composition, ako Marine ne izgubi potrebnu težinu / telesnu masnoću da bi postigao standarde, mogu se na kraju otpuštati iz američkog marinskog korpusa.