Procena fizičke sposobnosti mornarice varira prema starosti
Jednom kada se pridružite vojsci, ispunjavanje utvrđenih uslova za fitnes i zdravlje je sada deo vašeg posla, a članovi aktivne dužnosti će dobiti PFA / PRT dvaput godišnje.
Iako će se određeni brojevi razlikovati u zavisnosti od starosne dobi (i pola), od vojnika se očekuje da ostanu u obliku da bi se bez ikakvih problema preneli na testove fizičke kondicije.
Standardi mornarice PFA
Konkretno, PFA se sastoji od standardnog pregleda medicinskog pregleda, procene telesnog sastava (BCA) i testa fizičke spremnosti (PRT) otisaka, situpa i vožnje od 1,5 milja ili 500 metara plivanja.
Američka mornarica provodi svoju procjenu fizičke fizičke sposobnosti (PFA) dva puta godišnje za svakog člana servisa. Bez obzira na starost ili čin, morate učestvovati u dvogodišnjem programu PFA.
Ocena sposobnosti mornarice sastoji se od sljedećih vežbi sa specifičnim smernicama za izvođenje odgovarajućih ponavljanja:
- Push-ups: Vojni član će spustiti celo telo dok se ruke ne savijaju na najmanje 90 stepeni dok drže ramena, leđa, zadnjicu i nogu poravnate i paralelno sa palubom u dole. Zatim pomerite ruke na položaj UP. Ponovite toliko puta koliko možete u roku od dva minuta
- Usklađivanje: vojni član će ležati na leđima sa ravnim stopalima na podu, koljena savijena tako da su štitovi oko 10-12 cm od zadnjice. Postavite ruke preko grudi i podignite ramena s palube tako da vam laktovi mogu dodirnuti vaše noge. Ponovite dodirivanje laktova nogama i ramenima na palubu u trajanju od dva minuta
- 1,5-miljnik: trčanje / hoda sastoji se od trčanja ili hodanja 1,5 milja što je brže moguće na stazi, ravnoj površini ili treadmill
- Plivajte 500 metara: tokom osnovnog treninga plivanje nije opcija. Svi regruti ili srednjoškolci koji pohađaju osnovnu obuku mjere se vršenjem pritisaka, curl-upa (sit-up) i trčanja 1,5 milja. Za naknadne procene fitnessa, mornar može izabrati ili 1,5-miljicu ili 500 metara plivanja.
Određivanje mrtvih PRT rezultata
Prije testa, članovi službe dobijaju medicinske ocjene i moraju dobiti odobrenje da izvrše procjenu. Prvenstveni PRT rezultat određuje se prosječnim rezultatima tri disciplinska događaja
Da bi diplomirao kamp za pokretanje, mornaru je potrebna cjelokupna kategorija "Dobra (niska)", što znači da njihov prosjek u tri događaje mora biti 60 bodova ili više.
Nakon kampa za kampovanje, da bi položio periodični mornarički test mornara, mornar mora biti u kategoriji Zadovoljna (srednja) ili iznad, što znači da moraju imati prosečan rezultat od najmanje 50.