Ispiti fizičkog ulaska SOCOM-a
Da postanete poseban operater unutar redova Komande za specijalne operacije, obavezno je obuka koja se teško može iskoristiti u testovima fitnessa za unos ovih programa. Ispitivanje fitnesa ispod je ono što je potrebno za učešće u programima selekcije koji obično prelaze godinu dana trajnog treninga.
U nastavku su službe i njihove specijalne operativne jedinice koje čine Specijalnu operativnu komandu:
Komanda za specijalne operacije vojske
Vojska - specijalne snage: Za ulazak u procjenu i selekciju specijalnih snaga (SFAS), kandidati moraju proći tronedeljni test kako bi videli da li imaju ono što je potrebno za početak kursa kvalifikacija specijalnih snaga (Q kurs):
- 50 metara plivaju sa punom brzinom uključujući i čizme
- Pushups, dva minuta
- Situpi, dva minuta
- Povlačenje max
- Dva kilometra vožnje
Nakon ovog testa, odmah ćete započeti i druge veoma fizičke događaje kao što su rukometne marševe, tečajevi prepreka, velika raznovrsnost kalestenika, dnevnik PT i trčanje. Ovo će trajati tri nedelje tokom SFAS-a i uključiti druge taktičke veštine kao što su plovidba, rešavanje problema, patroliranje i timski rad.
75. armijski rengenski puk
Da postanete Armijski Ranger na Ranger Battalion-u ili 75. Ranger Regimentu, morate se kvalifikovati da prisustvujete Ranger Assessment and Selection Programu, poznatom kao RASP. RASP je kurs od osam sedmica koji priprema vojnike da postanu operativni članovi 75. regrenta.
Neki od fizičkih zahteva i testova koji ćete morati da preduzmete u prvih nekoliko dana od Ranger Procene su sljedeći:
- Vojska PFT sa vremenom od pet milja
- Test opstanka borbene vode
- Darby Mile Run događaj
- Pet milja stiže
- Terenske trke i kursevi prepreka
- 12-milionski marš stopala
- Nočni i dnevni testovi kopnene navigacije
Preporuke: Naviknite se na vježbe i nosne vježbe. Pukotine, smanjene kalorije dnevno i plovidba su nekoliko izazova koje mnogi učenici izdržavaju.
Specijalna vojna komanda mornarice
Mornari SEAL-a kandidati pohađaju BUD / S trening: osnovno podvodno rušenje / SEAL trening koji se nalazi u Coronado CA. Da bi se primili u BUD / S, mora se obraditi test fizičkog snimanja mornarice (PST). Na istom kursu prisustvuju zvaničnici i učenici; međutim, službenici moraju prisustvovati i programu izbora pred BUD / S pod nazivom Ocenjivanje i selekcija službenika za SEAL (SOAS) .
Mornarice SEAL, SWCC, EOD i ronioci moraju ispuniti sljedeći fitness test da bi došli do obuke:
- 500-dvorišno plivanje - koristeći borbeni udarni udar ili udarac dojke
- Push-up, dva minuta
- Sedišta, dva minuta
- Pull-ups, max reps
- 1,5-milji vremenski raspored
Komanda za posebne vazduhoplovne snage
Vazduhoplovna borba za spasavanje / Vazduhoplovstvo Pararescue: Jedinice za posebne operacije vazduhoplovnih snaga uzimaju Fizičke sposobnosti i Stamina test (PAST) za pripadnike Komande za posebne vazduhoplovne snage koje uključuju sljedeće:
- 2 x 25 metara podvodnog plivanja (Pass / Fail)
- 500 metara površina plivanja - bilo koji udar, ali stražnji udar
- 1,5 mile run
- Pull-ups, max reps
- Push-up, dva minuta
- Sedišta, dva minuta
Inicijalna faza treninga: Jednom u PJ i CCT kandidatskom kursu, fizički ćete biti osporeni deset dana u Lackland AFB-u. Prva faza je poznata kao Team Training i duga je osam nedelja. Sastoji se iz obimne fizičke obuke sa plivanjem, trčanjem, treningom za tjelesnu vožnju, kaljenikom i preprekama. Obrazovna obuka, kao što su medicinska i ronilačka terminologija, CPR, kvalifikacije oružja i fizika ronjenja takođe su deo Kandidatskog kursa. Nakon ovog kursa, gasovod PJ i CCT se razdvaja, jer će pohađati borbeni medicinski kurs, a drugi će prisustvovati kursu kontrolora letenja.
Odabir kursa i standarda za vazduhoplovne službenike
Specijalne taktike vazduhoplovnih snaga i borbene spasilačke službe unutar Komande za specijalne operacije vazduhoplovnih snaga moraju proći sličnu PAST, ali je duži i smatraju težim i konkurentnijim, jer slotovi postaju AF STO ili CRO su visoko konkurentni i mali broj.
Evo naprednog PASTA koje policajci moraju da preduzmu:
- 2 x 25 metara podvodnog plivanja (Pass / Fail)
- 1500 metara površina plivanja - Bilo koji udarac ali zadnji udarac.
- Trčanje u tri kilometra
- Pull-ups, max reps
- Push-up, dva minuta
- Sedišta, dva minuta
MarSOC Raiders
Marinski korpus Sjedinjenih Država je deo Komande za specijalne operacije i stvorio je MarSOC Raiders nakon što je vidio potrebu za stvaranjem specijalnih operatora na visokom nivou sposobnih za današnje osjetljive posebne operacije, borbu protiv terorizma i misije za unutrašnju odbranu u inostranstvu.
Da biste ušli u obuku MarSoc Raider-a, morate da dodate USMC PFT u sledeće:
- Sređeni, dva minuta
- Pull-ups, max reps
- Tri milje je isteklo
- 300 metara pliva sa komunalnom uniformom (kamije) na vrhu i dnu (bez čizama)
- Ukupno 15 minuta gazećeg sloja (11 min) i plutajućeg (4 min) testa dok nosite / koristite naduvane camije.
Postupajući na posebne aktivnosti, programi obuke zahtevaju da se posebno usavršite za fitness test. U ovom slučaju, to je standardni USMC PFT, uključujući i pull-up, crunchove i trčanje u tri kilometra. Važno je da vaš osnovni program obrađuje ovaj osnovni test fizičke kondicije. Dobro je podići, plivati, rukovati, pucati na oružje i praktikovati plovidbu na kopnu, ali ako ne možete uzeti ovaj fitness test, nećete dobiti naredbe za bilo koji napredni program obuke.
Pred-Trening za posebne ops programe
Usvajanje testa fitnessa / izgradnja temelja fitnessa kako bi vaše telo moglo da se bavi stvarnim treningom (Boot kamp, Škola pešadije (SOI), Basic Recon Course, (BRC), RECON, MARSOC Selection itd.) Je specifičan fokus na obuka koju morate imati tokom procesa pred-obuke / zapošljavanja. Ovaj proces može trajati najmanje godinu dana u zavisnosti od početnog nivoa fitnesa ili samo pola godine u zavisnosti od vaše atletske istorije. Bez obzira na to, ne želite da idete u bilo koji program obuke bez dostizanja maksimalnih standarda uslova za fitnes. U suprotnom, verovatnoća povrede, neuspeha i drugih kašnjenja su sigurna. Morate "trenirati za trening".
Nakon ovog prijemnog ispita, svi rangovi od 0-4 i niže moraju da se nadovezuju u 3 nedeljnoj centralnoj proceni i pregledu koji nadgleda MSOS škola za specijalne operacije. To je prilično standardno fizičko i taktičko testiranje za Zajednicu specijalnih operacija pod operativnom kontrolom USSOCOM-a i u velikoj mjeri uteženo u operativnim vještinama učenika.
Specijalna operativna aviokompanija
Jedinice za vazduhoplovne operacije specijalne operacije, kao što su pripadnici Specijalnog operativnog puka (SOAR TF160) i vazduhoplovnih vazduhoplovnih vazduhoplovnih vazduhoplovnih snaga, su glavni dio SOCOM-a i predstavljaju neprocenjivu prednost za navedene jedinice za specijalne operacije.
160. SOAR (A) Zeleni vod je program obuke za ocenjivanje u kojem se morate izvrsiti šest nedelja. To je napredni program fizičke obuke koji predaje osnove da bude vojnik sa naprednim tehnikama prve pomoći, borbama, plovnom plovidbom i obukom oružja.
Morate postići uspeh na vojnoj PFT-u da prisustvuje kursu, kao i da budete spremni za sledeće izazove šestrednevnog programa skrininga:
- APFT
- 4-6 milja radi
- Putevi od 4-10 milja sa ruksakom od 45 kilograma
- Penjanje / povlačenje pruga