Marine Corps
Marinci su verovatno najteži fitnes test, jer zahtijeva marince da pokreću još milje i rade. Zahtjevi USMC-a za fizičku spremnost testiranja su 2 minute, poteze do maksimalnog ponavljanja i 3 mile vožnje. Ispitivanje fitnesa Marines je u toku i mijenja se i počinje da dodava pritiske u sklopu PFT-a. Marinac može da se odrekne povlačenja i odabira pritisaka, ali primi samo 70 odsto maksimalnog broja rezultata zamenom događaja povlačenja sa potezima. Na primjer, ako novi marinac izvuče izvlačenje (23), dobiće 100 bodova. Ako Marine maksimalno popusti (87), Marine dobija samo 70 poena. Maksimalni rezultat za USMC PFT je 300.
Vojska
Sledeće na spisku teškoća u testiranju fizičke kondicije je vojni PFT . Vojska PFT se sastoji od sledećih vežbi: 2-minutni pritisak, 2-minuta sedišta i 2-milježna vožnja.
U skladu sa AR 350-1, vojnici moraju proći APFT tako što će za svaki događaj zadati najmanje 60 poena, a ukupni rezultat od najmanje 180 bodova. Vojnici u Osnovnoj borbi za obuku (BCT) moraju da postignu 50 poena u svakom događaju i ukupni rezultat od 150 bodova. Maksimalni rezultat koji Vojnik može postići na APFT-u je 300 poena.
Mornarica
Mornarica dozvoljava aktivnim mornarima da izaberu između vožnje od 1,5 milja ili 500yd ili 450m plivanja u testu Fizičke spremnosti mornarice. Međutim, ako se nalazite u kampu za obuku ili na mornaričkoj akademiji ili bilo kojem programu Navy ROTC, morate pokrenuti jer plivanje nije opcija dok ne završite osnovnu obuku ili programe za obuku službenika. Test fizičke fizičke sposobnosti sastoji se od 2-minutne push-up-a, 2-minutne sit-up-a i 1,5-miljke vožnje ili 500yd / 450m plivanja.
Zračne snage
Nedavno preispitivanje standarda fitnessa (2013), Vazduhoplovstvo za fizičku fitnes test zahtijeva sljedeće vježbe: guranje 1 min, sit-up 1 min, i 1,5-milimetarsko vrijeme. Iako Vazduhoplovstvo zove svoje stomačne vježbe za vježbanje, oni su ustvari crnci ako definišete sit-up kao postavljanje zaključanih ruku iza glave. Vazdušni sastav je ista vežba kao krunica mornarice.
obalna straža
Obavezna evaluacija za obalnu stražu zahteva da se član testira na sljedeće događaje: 1 minut punjenja, 1-minutni zavoj ili uspon, 1,5-mile run. Jednokontaktni test je jedna od razlika, ali opcija da se vrši curl-ups (crunch) u odnosu na sit-ups (sa rukama kupcima iza ušiju) je druga razlika u vežbama koje se testiraju u Coast Guard.
Servisna akademska akademska procena (CFA)
Servisne akademije vazduhoplovnih snaga (USAFA), mornarice (USNA), vojske (USMA) i Merchant Marine Academy (USMMA) koriste priliku za ocenjivanje kandidata kao prijemni ispit za ulazak na ove uslužne akademije. Test se veoma razlikuje od bilo kojih od aktivnih testova vojne fizičke kondicije i sastoji se od sledećeg:
- Klečenje košarkaške lopte
- Cadence Pull-Ups
- 120 ft. Shuttle-Run
- Crnke 1:00
- Push-Ups 1:00
- 1-Mile Run
Glavna razlika između ovog testa fitnessa i drugih PRT-a u vojsci jeste upotreba šatlera i klevetanja košarke. Dobra vijest za podnosioca zahteva više akademske škole je da morate samo jednom da uradite test za bilo koju akademiju koja koristi ovaj test.
Servisne akademije su visoko konkurentne i podrazumijeva podnosioca zahtjeva da maksimalno ocijeni na ovim testovima.
Sit-up, curl-ups i razlike u crkvama
Videćete pojmove sitnice i pritiske. Slične su jezičke testne vežbe, ali su različite kako se one izvode i računaju. Odmorišta zahtevaju od Vojnog vojnika da zaključa ruke iza glave i sedi da dovede laktove da dodirnu kolena savijenih nogu. Crunch zahteva mornara ili vazduhoplovca da pređe ruke preko grudi i sedi da dodirne laktove na noge (između kolena / butina). Curl-ups su sinonim za crunchove. Opcija za oporavak obalne straže zahtijeva da se ruke drže iza ušiju, umjesto da se zaklanjaju iza glave kao u vojsci.