Kako se boriti protiv nervoza

Sigurno je razumljivo da ćete verovatno biti nervozni kada šetate na svoju prvu, drugu ili 200-tu audiciju. To je ljudska priroda. Ali postoje nekoliko tehnika koje možete koristiti da biste se borili protiv nerva da biste bili sigurni da nisu prepreka kada uđete.

Održite se od kofeina

Kafa, sode, čak i ledeni čaj obično su napunjeni kofeinom. Iako će vam kofein učiniti da se osećate više upozorenjem, to će takođe povećati vašu brzinu srca i verovatno vašu anksioznost.

Dakle, otpuštajte kofein najmanje 4-8 sati pre bilo koje vrste audicije.

Direktori za lijevanje su samo ljudi

Zapamtite, ne slušate da biste spasili život. To je samo posao. Ljudi sa druge strane stola prepoznaju da biste možda bili malo nervozni da izvodite pred njima. Više nego verovatno, oni će se prilagoditi onim pripremnim metodama koje morate prethodno iskoristiti da bi ste bili spremni. U mnogim slučajevima, režiseri (i neki proizvođači , pisci i režiseri) će pitati da li postoji nešto što vam možda treba da vam pomogne da date najbolje rezultate.

Diši

Jedna od najlakših stvari za zaborav, a jedna od najjednostavnijih stvari za kontrolu je vaše disanje. Ako shvatite da vaši živci zaista počnu da porazuju, a ne uzeti minut ili dva i samo disati. Polako ulazite i izlazite dok ne počnete da se smirite.

Zamislite stvari koje vam pomažu da se osjećate mirno - stavite te slike u glavu i pustite se da se opustite.

Nekim glumcima smatraju da je korisno zamisliti kako će se osećati nakon audicije, a talas olakšanja počinje da puzi nad njima. Ako pustite ovu opuštenu prirodu da te pređe pre nego što uđete u prostoriju, šanse da će vam se to učiniti na dobar način.

Jedi

Glumci obično izbijaju obroke kada se spremaju na audiciju.

Ali ako je vaše telo izgladnelo, onda je to i vaš um i jednostavno nećete moći da pružite najbolje rezultate. Vaš um i tijelo trebaju gorivo da vam mogu dati energiju i kreativnu moć koju trebate pokazati ljudima šta možete učiniti. Dakle, ne preskočite obrok pre audicije. Obavezno se pobrinite za tu fizičku potrebu.

Dajte sebi puno vremena

Brzu na audiciju definitivno ćete učiniti nervoznim. Zato budite sigurni da ćete sebi dati puno vremena ne samo da se vozite na audiciji, već i da znate kako pronaći tačan lokal vašeg posebnog audija (soba #, sprat u zgradi, itd.). Čak i ako vam treba rade suvim danom pre nego što vam pomogne.

Pokazujući 20 minuta kasnije jer niste mogli pronaći parking neće samo izbaciti vaše živce, već će vam takođe ograničiti vaše šanse da dobijete deo.

Kontrolišite šta možete da kontrolišete

Verovatno najbolji savet koji sam ikada dobio prilikom ulaska u Hollywood bio je da "kontrolišete ono što možete da kontrolišete" i da sve ostalo uradi ono što bi trebalo. Ne možete da kontrolišete vreme, pa ako kiša i upropasti kosu za vašu audiciju, shvatite plan da ga popravite. Ili, shvatite način kako to učiniti za vas.

Ne možete da kontrolišete ono što neko drugi misli o tebi, ali nemojte pomagati da razmišljaju manje tako što ćete doći nepripremljeni.

Vaša priprema je vaša odgovornost i nešto što možete kontrolisati.

Ako kasnite - možda nećete moći da kontrolišete saobraćaj, ali možete kontrolisati kako reagujete na njega. Ako vam nešto zadrži na audiciji, potražite načine da kontrolišete svoje emocije i emocionalni odgovor. Za sve što znate, trebalo je da zakasni.

Konačne misli o aktivnim savjetima

Vršenje je dovoljno teško, jer je bez vaših nerava koji se nadje. Zato, uzmite vremena da naučite kako čuvati svoje živce i nadamo se, deo vaših snova će biti vaš.